Concept
コンセプト
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ご利用者様の目的に合わせた身体づくり

「運動でケガをしてしまったので、早く以前のようにプレーできる状態になりたい」「お腹周りの脂肪を何とかしたい」など、様々な目的でご利用いただけるトレーニングメニューをご用意しています。目的に合わせた色々なトレーニングを実践できるように、様々な器具や道具をご用意しています。

専門トレーナーによる手厚い指導

結果が付いてくると筋トレに対するモチベーションも高まってきますので、専門のトレーナーが結果に繋がる筋トレ指導を行っています。昨今、健康や美容に関心が高まっていることから、効果や目的に合わせた筋トレのやり方が紹介されているインターネットや雑誌などが増えています。実は、筋トレは正しいフォームや負荷のかけ方があるため、それらをよく理解しないまま実践すると思うような結果に繋がりにくくなります。
筋トレや身体の仕組みを熟知した専門トレーナーがご利用者様の筋トレを始めようと思った目的を伺い、それに合わせた筋トレをご紹介し、正しいやり方で実践できるように指導しています。

リバウンド知らずの身体づくり

「何度もダイエットに挑戦してリバウンドするのを繰り返している」「食事制限ではなく運動メインでダイエットしたい」など、ご利用者様が理想とするボディラインづくりを目的に合わせた筋トレでお手伝いいたします。ダイエットと一口に言っても、体重を落としたい、お腹周りや二の腕を引き締めたいといったように、最終的な目標はご利用者様一人ひとり異なりますので、それぞれの目的に合わせた筋トレをご紹介する必要がございます。例えば、身体全体に付いた余分な脂肪を落としたいときには、体幹を鍛えることで代謝が高まって身体全体を引き締めるなど、ご希望に合わせたプランをご提案し正しいやり方まで指導いたします。

痛みや不快症状の緩和と予防

「歩くと膝が痛くて、長時間立ったり歩いたりするのがつらくなってきた」「部活が原因で怪我を繰り返している。試合に出られなくなるので怪我をしにくい身体にしたい」など、トラブルや怪我の起こりにくい身体づくりをサポートいたします。肩こり腰痛、膝痛といったトラブルで悩む方が幅広い年代に見られますが、痛みが深刻なときは整体の施術などを受けて症状の緩和を期待します。しかし、根本的に改善できなければ痛みが再発するリスクが高まるだけでなく、痛みが出ている部分を他の部分がかばうことで別のトラブルや痛みが発生しがちです。正しい姿勢や適切な筋肉を付けて、痛みを緩和し痛みが発生しにくい身体を筋トレでつくります。

スポーツでベストなパフォーマンスを出すための身体づくりや怪我の回復をお手伝いするトレーニングを丁寧に指導いたします。日常的にスポーツに励んでいる方は、身体の一部に大きな負荷をかけてしまうため怪我するリスクが高くなります。同じスポーツを長年続けていると、常に同じ箇所に強い負荷がかかってしまうため、怪我を繰り返すケースが多く見られます。怪我が増えてしまうと試合に出られないだけでなく、出場できても納得いくパフォーマンスができなくなってしまいますので、筋トレで怪我からの回復を後押しして再発を予防します。