末長整骨院
トレーニングルーム
施術室
宗像市で整骨院・トレーニングジムをお探しなら
落ち着いた空間で一人ひとりに合わせた丁寧な施術・トレーニングを行います
コンセプト

『宗像市の地域のトレーナーになる』 宗像市のプロラグビーチームで17年間トレーナーとして従事していた院長が、地域のトレーナーとして整骨院とトレーニングジムにてその知識と経験を提供します。

トレーナーとは、身体の仕組みや医学的な知識と経験から、クライアントの怪我や痛み・身体の使い方の改善はもちろん、身体の不調や健康・病気に対してなど様々なアドバイスも行います。

 

【整骨院】

しっかりとカウンセリングをし、原因を探るための施術を行い、トライアンドエラーを繰り返して痛みの原因となる箇所をあぶり出します。原因が分かれば、セルフメンテナンスでコントロール出来るようになるので、その方法を指導します。

 特に腰痛・首肩の痛みの専門院 です。

 

【トレーナーズルーム

(セミパーソナルトレーニングジム)】

ご要望に合わせたメニューを作成し、正しい身体の使い方を指導します。

適切な運動と身体の使い方を元に、それぞれの要望に合わせてメニューを組むことによって、ボディラインや身体のシルエットが変わってきます。肩や腰・膝の痛みに対するリハビリや姿勢の改善にも効果的です。

 

【整体】

じっくりと時間をかけて身体の不調の原因となる個所を整えていきます。器械や電気治療器を使うのではなく、手を使って原因を探り、今まで届かなった首の奥の塊や肩甲骨の裏側、股関節やお尻の奥のなんだかよくわからないが痛む所まで、芯まで緩めることができます。

時間をかけてしっかり治してもらい方にお勧めです。

整骨院

激しいぶつかりあいやハードなトレーニングをこなすラグビー選手を数多く診てきたからこそ導き出せるアプローチがあります。

腰痛

腰の痛みは、ほとんどの場合腰以外に原因があります。特に股関節のまわりやお尻、肩周りなど様々な所が固まることによって腰に負担が掛かり、痛みとなって出現します。この原因に対してアプローチし、セルフメンテナンスの方法を指導します。そのため、ほとんどの方は4回以内で施術が終了します。

 

【首肩の痛み】

「首の付け根の痛み」「首から肩甲骨にかけての固まり」「首からくる頭痛」これらの首肩の痛みに電気治療と短時間の施術では気持ちが良いだけではないでしょうか。末長整骨院では、首肩の固まりの芯まで時間を掛けてじっくりと緩めていきます。施術後の首肩の重しが外されたような開放感を実感してみてください。

 

【足首の捻挫や肉離れなど、怪我の回復とリハビリ】

スポーツでの怪我に対して施術も必要ですが、最も大切なのは「いつまでに復帰して、それまでに何をするか」スポーツ選手には試合や記録会、セレクションマッチなど重要なイベントがあります。それまでの日程を逆算してリハビリプランを組み立てていくのがトレーナーの仕事。当院では、このプランを患者様と一緒に考えながら組み立て、指導していきます。

 

【交通事故治療】

交通事故の被害に遭われた方は、加害者の自賠責保険等を使用して窓口負担0円で施術を受ける事が可能です。整形外科で検査と診断を受けて、整骨院で施術を受ける事も可能です。詳しくは、お電話にてお尋ねください。

トレーナーズルーム (トレーニングジム)

ラグビー選手とトレーナー、長年培ったトレーニングの経験と、医学と解剖学や生理学、怪我やリハビリの知識を融合したトレーニング方法を指導します。

【メタボ対策】

「毎日歩いているのに改善されない」「仕事で動いているのに数値が変わらない」こんな悩みはありませんか。

これには筋肉量が関わってきます。筋肉量は基礎代謝・寿命・糖尿病にも関わってきます。

筋肉量を増やすためには、適切なトレーニングが重要になってきます。

 

姿勢と巻き肩とお腹ポッコリ改善】

身体のシルエットを綺麗に保つには、体幹の筋力と普段の締め方(使い方)が重要です。猫背や巻き肩では肩甲骨と腕の骨・頭の位置が崩れており、これには背骨や骨盤が関係し、これらを繋いでいるのが体幹の筋肉。まずは体幹の筋肉に刺激を入れ、背骨を動かしたり、肩甲骨のインナーマッスルをストレッチしたり、様々な方法でアプローチしていきます。

 

【瞬発力と体幹強化によるパフォーマンスアップ】

おそらく指導されることの少ないウェイトリフティング。野球のバッティングでのインパクトの瞬間。サッカーのシュート時のボールを蹴る瞬間。ゴルフのクラブがボールに当たる瞬間。その他さまざまな競技における一瞬に力をどう発揮していくか。ウェイトリフティングにはこれらの元になる要素が詰め込まれています。

当施設では、学生のパフォーマンスアップにこのウェイトリフティング体幹を軸としてメニューを作成します。

整体

強靭なラグビー選手の筋肉を整えてきたから出来る、身体の芯まで緩めるテクニックがあります。

肩こり、慢性腰痛、疲労除去、全身メンテナンスなどに】

単なるマッサージではなく、凝り固まった筋肉や筋膜・関節の周りを緩めていきます。

 

筋肉などを緩める方法には、温める、動かす、ストレッチなど様々な方法がありますが、身体には固まっている所に圧を加えると緩むという性質があります。芯まで緩めるためには、適切なポイント(トリガーポイントやツボと称される)に適切な圧力を加える必要があります。

このポイントを見つけてじっくりと圧をかけていき、身体を緩めて(リリース)いきます。このため、もみ返しは少なく効果が持続して快適に過ごすことが出来ます。

 

これまでヘルニアや脊柱管狭窄症、神経の圧迫や骨の変形による腰痛や首肩の痛み、肩こりなどの治療として薬の服用や牽引・手術を検討されている方で、トリガーポイントへのアプローチを受けたことが無い方。一度ご連絡ください。

STAFF
  • 末長-ランディングページ用写真②

    【院長】 末長 弘治

    トレーナーと選手、コーチの立場から怪我に対するアプローチをすることが出来ます。痛みや怪我、リハビリからトレーニングまで幅広く対応いたします。

    また、プロラグビー選手の治療を通じて培った整体技術も魅力の一つです。

  • LP用-岡本祥英写真①

    【トレーナー】 岡本 祥英

    さまざまな競技のアスリートと共にトレーニングを重ねた経験から、正しい身体の使い方や力の伝え方を指導することができます。一人一人に寄り添い、丁寧かつわかりやすくトレーニングを指導いたします。

    「明るく楽しいトレーニング」がモットーです!!

Gallery

半個室の施術室と人工芝のトレーニングルームで快適な空間をご用意しています

整骨院の施術室は、半個室で広くスペースを取っております。昔の型板ガラス、その名も「夜空」と名付けられた窓からは木漏れ日を含んだ優しい光が差し込んでいます。壁にはホワイトボードを設置し、初めの問診でお聞きした内容をメモしたり、状態やリハビリプランの説明に役立っています。

トレーニングルームでは、楽しくトレーニングを続けていただけるように、明るく温かみのある室内に各種器具や道具を用意しています。昼間は太陽光が注ぎ込み、木目調や白を基調にした室内を明るく照らしてくれます。床には人工芝を敷き、柔らかな感触の上で身体を動かせます。男女別で更衣室とトイレもご用意しており、快適にご利用いただける環境をご用意しています。

お気軽にお電話でご連絡ください

0940-22-8333

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受付時間
10:00~12:00/14:00~20:30
【水土は午後のみ営業】
※日曜定休日

福岡県宗像市河東1077-2

Q&A

施設利用や施術に関するご利用者様の疑問や不安に丁寧にお答えしています

  • 何時まで営業してますか?

    トレーナーズルームは午後8時スタートまで。

    整骨院は午後8時30分の受付まで。

    ※整骨院は終了時間外でも対応できる場合があります。ご希望があればお早めにお電話ください。

  • 予約は必要ですか?

    予約優先ですので、ご予約いただいたほうがスムーズにご案内が可能です。

  • 駐車場はありますか?

    店鋪の目の前に4台分、北に50メートルほど離れた所の駐車場に3台分ございます。

Access

大通り沿いに面した便利な立地で営業していますのでお車でのご利用が便利です

初めてご利用いただく方でもリピーターの方もスムーズにご来院できるように、大通り沿いに面した分かりやすい立地にて営業しています。気軽にお立ち寄りいただけるように、駐車スペースをご用意してお待ちしております。
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末長整骨院 -宗像トレーナーズルーム-
住所 福岡県宗像市河東1077-2
電話番号 0940-22-8333
営業時間 10:00~12:00
14:00~21:00
最終受付20:30
※水土は午後のみ
定休日 日曜日
※土曜日・祝日も営業しています。

駐車スペースをご用意していますので会社帰りなどにも気軽にお立ち寄りいただけます

「このところ仕事が忙しくてもともとあった肩こりが悪化した気がする」「育児疲れがたまっていて身体全体がだるくて重い」そんなときこそ、トレーニングで心身共にリフレッシュしてみませんか。疲れているときに身体を動かしたら余計に疲れがたまると思われている方がほとんどですが、身体を適度に動かすことで心身共にリフレッシュできるものです。凝り症状や疲れは血液の巡りが悪くなっていることが原因の一つですので、適切なトレーニングを実践して血の巡りをスムーズにして、老廃物の排泄を促します。ご利用者様が正しいフォームでトレーニングを実践し、理想の身体づくりができるように専門トレーナーが手厚くアドバイスいたします。大通り沿いに面している分かりやすい立地で、お車でのご利用が便利です。土曜日や祝日、平日も夜遅くまで営業していますので、仕事帰りや休日を利用して気軽にお立ち寄りいただけます。
About us

肩こり腰痛といったトラブルを自力で緩和するためのお手伝いをいたします

健康や美容に意識の高いご利用者様にご満足いただけるサポートをご提供

肩こりがひどくて整体で定期的に施術を受けている。施術後は痛みが落ち着くがすぐにぶり返してしまう」など、長引く不調で悩まれているなら、一度トレーニングを試してみませんか。長時間のデスクワークはスマホやパソコン画面を眺める機会が増えたことなどが原因で、首や肩周りの凝り症状は若い人から高齢の方まで幅広い世代に見られます。もともと人間の身体には不調や痛み症状が起こっても自らの力で緩和する力が備わっていますので、その力を引き出すお手伝いをいたします。まず、姿勢の悪さが原因となり凝り症状が起こっているケースが多いため、正しい姿勢をつくるための筋肉をつくってくれるトレーニングプログラムをご提案いたします。「スポーツのパフォーマンスを向上させるために体幹を鍛えたい」といったご要望にも専門のトレーナーがお応えいたします。体幹は背筋や大胸筋、腹筋など身体の中心を占めている部分であり、この部分を鍛えることで体の軸がぶれにくくなり、筋肉の動きをスムーズにしてくれます。「産後の下半身太りを何とかしたい」「身体全体をスッキリさせたい」といったダイエットにも体幹を鍛えることは効果的に働いてくれます。

正しいフォームを身に付け効率よく理想の身体をつくれるようにお手伝い

腰痛が悪化しないように、今後も発生しないような身体をつくりたい」「部活で足を怪我してしまったので、怪我をしにくい身体をつくりたい」といったように、様々な目的でご利用いただけるトレーニングルームをご用意しており、ご利用者様に正しいトレーニングフォームをご指導しています。健康や美容の目的でトレーニングに励む方が増えていますが、トレーニングは正しいフォームやその人の筋肉の付き方や身体の状態、目的にあせた負荷のかけ方がありますので、それらをしっかりと理解したうえで行うことで期待するような効果が得られます。また、目的によって適したトレーニング方法が異なり、目的に合わせたものを選ぶ必要があるのです。「自己流で筋トレをしているが結果が伴わない」ときは、専門トレーナーの指導を受けてみませんか。ある程度ご利用者様のペースに合わせてトレーニングを実践でき、必要なときにトレーナーのアドバイスを受けられるセミパーソナル形式を導入しています。整骨院の施術を受けている方も、健康な身体づくりの一環としてご利用いただけます。