宗像市でトレーニングなら末長整骨院 -宗像トレーナーズルーム- へ

｢肩こりがひどくて整体で定期的に施術を受けている。施術後は痛みが落ち着くがすぐにぶり返してしまう｣など、長引く不調で悩まれているなら、一度トレーニングを試してみませんか。長時間のデスクワークはスマホやパソコン画面を眺める機会が増えたことなどが原因で、首や肩周りの凝り症状は若い人から高齢の方まで幅広い世代に見られます。もともと人間の身体には不調や痛み症状が起こっても自らの力で緩和する力が備わっていますので、その力を引き出すお手伝いをいたします。まず、姿勢の悪さが原因となり凝り症状が起こっているケースが多いため、正しい姿勢をつくるための筋肉をつくってくれるトレーニングプログラムをご提案いたします。｢スポーツのパフォーマンスを向上させるために体幹を鍛えたい｣といったご要望にも専門のトレーナーがお応えいたします。体幹は背筋や大胸筋、腹筋など身体の中心を占めている部分であり、この部分を鍛えることで体の軸がぶれにくくなり、筋肉の動きをスムーズにしてくれます。｢産後の下半身太りを何とかしたい｣｢身体全体をスッキリさせたい｣といったダイエットにも体幹を鍛えることは効果的に働いてくれます。

｢腰痛が悪化しないように、今後も発生しないような身体をつくりたい｣｢部活で足を怪我してしまったので、怪我をしにくい身体をつくりたい｣といったように、様々な目的でご利用いただけるトレーニングルームをご用意しており、ご利用者様に正しいトレーニングフォームをご指導しています。健康や美容の目的でトレーニングに励む方が増えていますが、トレーニングは正しいフォームやその人の筋肉の付き方や身体の状態、目的にあせた負荷のかけ方がありますので、それらをしっかりと理解したうえで行うことで期待するような効果が得られます。また、目的によって適したトレーニング方法が異なり、目的に合わせたものを選ぶ必要があるのです。｢自己流で筋トレをしているが結果が伴わない｣ときは、専門トレーナーの指導を受けてみませんか。ある程度ご利用者様のペースに合わせてトレーニングを実践でき、必要なときにトレーナーのアドバイスを受けられるセミパーソナル形式を導入しています。整骨院の施術を受けている方も、健康な身体づくりの一環としてご利用いただけます。