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ご利用者様に快適なトレーニング環境をご用意
ご利用者様に最適なトレーニングをご提案するためにカウンセリングを行っていますので、ご予約様を優先してご案内しています。「ダイエットをしたい」「二の腕を集中して引き締めたい」といったように、ご利用者様一人ひとり異なる目的を達成するためには、脂肪や筋肉の状態と目標に合わせたトレーニングプランをご提案する必要がございます。丁寧なカウンセリングと指導を行うために、予約の方を優先としています。
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ナニワイバラと 胡蝶蘭 ゴールデンウィーク前になると白い花がいっぱいになるお隣さんの『ナニワイバラ』 ジムの出窓で蕾を携えだした胡蝶蘭の奥に綺麗な白い花が咲き乱れています。 毎年のこ…2025.04.26ナニワイバラと胡蝶蘭
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5鉢の観葉植物達が遊びに来ました ちょっとした事情で、5種類の観葉植物達が遊びに来ることになりました。 しばらく滞在するようですが、ひょっとしたらそのまま居座る鉢もいるかもしれません🪴…2025.03.115鉢の観葉植物達が遊びに来ました
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シャコバサボテンと蝋梅の花 晩秋から冬にかけて咲くシャコバサボテンの花。 いつ来るかなぁと思っていたら、やっと咲き出しました。 花言葉は「美しい眺め」「ひとときの美」だそうです。 春…2025.01.29シャコバサボテンと蝋梅の花
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小さなサンタクロースとシャンパン🍾 色々なものをいただいて備忘録が溜まっているのですが、時期的にすっ飛ばしてクリスマスプレゼントのご紹介🎁 時々帰る時間になると、「帰りたくない〜😭」と…2024.12.26小さなサンタクロースとシャンパン🍾
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胡蝶蘭の花芽と レックスベゴニア の花 今年も窓辺に佇んでいる胡蝶蘭達が、次々と花芽を覗かせて来ました⤴️ 1番元気な株は、ひと月前から出始めて、スクスクと育っています。 春が楽しみだ🎶 …2024.12.20胡蝶蘭の花芽とレックスベゴニアの花
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沖縄のおみやげ いただきました 2年以上も前からトレーニングを頑張ってる、愉快な仲間のお一人から、強烈なお土産をいただきました🔥 大人の琥珀ポッキーはお酒のつまみに、インパクトミントは…2024.12.11沖縄のお土産いただきました
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クリスマスが やって来る 今年は張り切ってクリスマスの飾り付けをしてみました🎊 7月の3周年パーティーで使った物プラスで、我が家で昔子供たちのために飾り付けしていたものが出てきたので、…2024.12.09クリスマスがやって来る🎄
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今年もサンタが やって来た 毎年恒例のジャンボサンタさんが応援に駆けつけてくれました🎅 道ゆくちびっ子や、幼稚園バスから小さなお顔がのぞいているのを見ると、なんだか幸せな気分になりま…2024.12.03今年もサンタがやって来た
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岡山のお土産 いただきました🍑 #いただきもの備忘録 少し前ですが、岡山の神社にふらっと行かれた方から、白桃パイとチョコの吉備団子をいただきました🍡 チョコ好きの私たちのために、チョコ吉…2024.11.19岡山のお土産いただきました
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パキフィツムが 仲間入り 窓辺に置いてある植物が枯れてきてるのを見かねてか、「これを置いたら可愛いよ」と、多肉植物のパキフィツムをいただきました。 ぷっくりとした丸みのある葉から、そ…2024.11.16パキフィツムが仲間入り
トレーニングはたった一度行っただけでは効果を実感できず、継続して行うことで次第に身体付きが変わってきて、その効果を実感できるものです。そこで、ご利用者様が飽きることなくトレーニングを続けられるように、多彩なメニューを提案したり、指導法を工夫したりしています。
毎回同じトレーニングを行うと、飽きてきてモチベーションの低下に繋がってしまいますので、ベーシックなトレーニングメニューを処方するだけでなく、TRXやウォーターバッグなどを使用したトレーニングを実践するなど、トレーニングのバリエーションを増やしてマンネリ化を防ぎ、楽しく続けられるようにしています。