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実は上半身と下半身を繋いで直接支えているのは腰椎だけなんです。

腰の周りを支えていると言われる体幹の筋肉は、腰椎を軸として引っ張り合うことによって支えているのであって、筋肉自体が上半身を下から支えているわけではありません。

この引っ張り合って支えている体幹の筋肉や、その先にある筋肉のアンバランスによって腰椎にストレスが掛かるのは、イメージ出来るかと思います。

股関節は、上半身の重量を支えている骨盤と、身体の移動を担っている脚をつないでいる関節です。この股関節は色々な方向に動くため、色々な方向に筋肉が付いています。これらが硬くなったりうまく機能しなければ、その力が伝わっていく腰に影響が及ぶのは想像できるのではないでしょうか。

骨盤は、色々な形の骨が組み合わさって大きなお皿の形をしています。そのなかでも、逆三角形の形をした仙骨は上半身の重量が乗っている腰椎を支えており、この仙骨を挟むようにして腸骨が硬く靭帯で繋がり骨盤を形成しています。

この挟むようにして繋がっている仙骨と腸骨の間＝仙腸関節に多大なストレスが掛かることは言うまでもありません。