一人ひとりの目的に合わせたトレーニング

美しいボディラインづくりと好感度を高める美姿勢をつくるトレーニングをご指導いたします。パソコンやスマホ画面を眺める機会が増えたことから、猫背の方が増加傾向にあります。猫背は自信がなさそうに見えるだけでなく、お腹周りや背中に余分な脂肪を付けたり、肩こりを発生させたりと、スタイル面でも健康面でも悪影響を与える原因となります。そこで、ご利用者様一人ひとりの姿勢と骨格、筋肉や脂肪の付き方まで専門トレーナーが細かくチェックして、一人ひとりに合わせたトレーニングプランをご提案いたします。美しい姿勢を保てないのは身体の中心部(背中等)の筋肉が衰えていることも原因の一つですので、体幹を鍛える筋トレを取り入れるようにしています。体幹が強くなると身体全体を支える力が付き、バランスも整ってくるため姿勢を保ちやすくなります。また、体幹が強くなると自然と身のこなしもきれいになり、好印象を与えることにも繋がります。