祥英先生指導中🧑🏫
ラットプルダウン
ラットプルダウンを少し離れて観察しています👀
離れたところから見る事で、全体像からエラーを探し出します。
よくあるエラーは、引き下げようとした時に肩に力が入って肩甲骨が上に上がること。
どうも肩こりのある方にこの傾向が出やすいようです。
お腹を締めるように意識すれば解消される事が多いです😊
