脇と側胸部の
リリース
フォームローラーを使った
脇と側胸部の筋肉の
リリース方法

①身体を横にして腕を伸ばし、脇の下にフォームローラーを敷く

②身体全体でフォームローラーを転がしながら痛い所を探す。

③痛い所を見つけたら、30秒~1分程度静止する。

④30秒~1分程度経過したら、少しずらして別の痛い場所に移動し、同様に数か所繰り返す。

※同じ所を3分以上乗り続けないように注意。

Access

大通り沿いに面した便利な立地で営業していますのでお車でのご利用が便利です

概要

店舗名 末長整骨院 -宗像トレーナーズルーム-
住所 福岡県宗像市河東1077-2
電話番号 0940-22-8333
営業時間 10:00~12:00
14:00~21:00
最終受付20:30
※水土は午後のみ
定休日 日曜日
※土曜日・祝日も営業しています。

アクセス

初めてご利用いただく方でもリピーターの方もスムーズにご来院できるように、大通り沿いに面した分かりやすい立地にて営業しています。気軽にお立ち寄りいただけるように、駐車スペースをご用意してお待ちしております。
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