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ダイエットをしたい方や身体づくりで悩んでいる方をサポートしています。マンツーマンでの指導は行っておりませんが、目的に合ったトレーニングメニューをご提案し、ご利用者様一人ひとりに対してトレーナーが丁寧に指導を行っています。

｢美しくて健康的な身体になりたい｣｢筋肉をつけたい｣など、通う理由は皆様違います。そのため、パーソナルトレーニングではご利用者様の理想を目指して、筋トレを中心にプロのトレーナーがしっかりと指導いたします。

つい気づくと丸まってしまう猫背の改善が目指せるトレーニングメニューに取り組み、ピンと伸びた姿勢を目指していきましょう。個別モニターで正しいフォームやトレーニングのポイントが確認できるのでトレーニング初心者でも安心です。

懐かしのこの光景。 ブルースにいた頃、この時期になるとジムのシャッターを開けていると入り込んでくるツバメ。 ジムの天井が高かったせいで、追い出すのにみんなで一苦労していたあの頃を思い出しました。 もちろん、当院の天井は高く無いので、モノの数分でお帰りになって頂きましたが、置き土産がちょこっとありました。 ツバメに釣られてお客さんも増えて来ますように。

①仰向けに寝る。 ②手を身体の横に伸ばして支える。 ③腰が反りすぎないように、腰を床に押し付けるようにして両脚を伸ばしたまま浮かせる。 ④バタ足の要領で足を上下に動かす。

大切な方への贈り物として、整体のギフトカードを作成しました。ご両親への感謝の気持ちに。お誕生日のプレゼントに。ぜひご利用ください。